Перейти к содержимому


- - - - -

Лимонная диета


  • Вы не можете ответить в тему
В этой теме нет ответов

#1 A6-M5 ZERO

    Perpetum mobille...

  • Администратор
  • 12 086 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:МСК ЮАО
  • ЖЖ

Отправлено 27 марта 2011 - 21:22

Лимонная диета – помогает похудеть на 14 килограмм за 2 недели!
Изображение Лимонная диета
Лимонная диета станет отличным выходом для тех, кому в кратчайшие сроки нужно привести себя в полный порядок перед каким либо знаменательным событием или просто перед отпуском.
Убрать лишние сантиметры с талии, подтянуть животик и улучшить цвет лица. Всего этого можно с легкостью добиться, минуя спортзал с его изнурительными тренировками и недельные голодания, от которых к концу недели человек превращается в изможденное существо, не способное на активный образ жизни.

Система диетического питания, в которую входят самые известные и популярные цитрусовые, позволяет не только нормально питаться и совершенно не испытывать чувства голода в течение дня, но и быстро терять лишние килограммы. Основным принципом данного способа похудения является то, что лимонная диета, а точнее кислота, содержащаяся в цитрусе, стимулирует обменные процессы в организме, ускоряет переваривание еды, а также обогащает организм полезными веществами и витаминами.

Тем, кто решил сбросить вес именно таким способом, не придется волноваться ни о каких проблемах со здоровьем. Витамин С в большом количестве содержащийся в спелых плодах лимона укрепляет иммунитет и значительно улучшает цвет кожи. Основным принципом, который диктует лимонная диета, является – умеренное потребление здоровой пищи и постоянный прием цитрусового сока, разбавленного обычной водой.

Длительность этого гастрономического ограничения не должно превышать 14 дней. Весь период нужно разделить на 2 части. Первую неделю, вы должны потреблять от 1 до 6 стаканов сока с водой. Оставшийся период похудения необходимо постепенно уменьшать норму с 6 до 1 кружки целительной смеси. Употреблять напиток нужно за пол часа до еды, чтобы он начал стимулировать выделение желудочного сока.

Среди продуктов, употребление которых разрешено при данном способе похудения можно выделить:

- Отварная рыба, курица или другое диетическое мясо;

- Свежие овощи и фрукты (огурцы, яблоки, морковь);

- Не калорийные крупы (гречка, рис, овсянка);

- Кисломолочные продукты с уменьшенной калорийностью (йогурты, кефир);

Чтобы эффект, который принесет вам лимонная диета, был максимальным, количество приемов пищи не должно превышать трех раз, причем количество пищи, должно вмещаться в один 200 граммовый стакан.

Тем, кто выбрал именно этот путь борьбы с лишними килограммами необходимо помнить о том, что прежде чем ступить на него надо проконсультироваться с лечащим врачом. Похудеть таким путем можно, если только у вас нет никаких проблем с желудком. Гастрит, язвенная болезнь, проблемы с кишечником – это является наиболее распространенными противопоказаниями к применению данного гастрономического ограничения.

Статья.
Если кого-то во мне что-то не устраивает, совсем не обязательно ставить меня в известность. Попытайтесь пережить этот шок самостоятельно.





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных