Перейти к содержимому


- - - - -

Руководство по чаю.


  • Вы не можете ответить в тему
В этой теме нет ответов

#1 A6-M5 ZERO

    Perpetum mobille...

  • Администратор
  • 12 084 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:МСК ЮАО
  • ЖЖ

Отправлено 27 марта 2011 - 20:58

Какой чай пить и с чем?
Чай - хороший напиток для оздоровления организма. Заметьте, речь пойдет о качественном чае, пакетированный чай лечебными свойствами не обладает. Также опасайтесь старой заварки, в ней накапливаются вредные бактерии.

Изображение черный чай с лимоном

Чем чай полезен?
  • Этот напиток способствует похудению и высвобождению жирных кислот, ускоряется обмен веществ.
  • Чай придает бодрость, понижает раздражительность, улучшает настроение, нормализует сон.
  • Чай активизирует работу головного мозга расширяя сосуды и улучшая его кровоснабжение. Таким образом повышается концентрация внимания, улетучивается вялость.
  • Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, придавая ей упругость.
Чай - тонизирующий напиток. Действует мягко и долго (в отличие от кофе кофеин высвобождается в организм постепенно).

Витамин C и L-теанин делают имунную систему в пять раз сильнее.

Чай не дает развиваться опухолям и замедляет возрастные изменения в мозге.

Фтор, кальций и калий сохраняют кости и защищают зубную эмаль.

Какой пить чай лучше, зеленый или черный?
В зависимости от ситуации решайте сами. В зеленом чае вслед за кофеином начинают действовать другие алкалоиды, они подавляют действие кофеина, снижают давление ослабляя тонус сосудов. В черном чае витамины не ослабляют тонус сосудов, давление не падает и вообще он действует более длительно и мягко.

С чем пить чай?
Можете добавить сок лимона, он увеличит действие антиоксидантов в семь раз, а эффективность витамина C аж в десять раз! При простуде - самое то. Молоко снижает концентрацию кофеина, поэтому полезно гипертоникам.

Не пейте чай слишком горячим, на голодный желудок, очень крепкий. В день можно пить от трех до восьми чашек. Приятного чаепития!

Врачами-диетологами, назван самый лучший напиток, для утоления жажды в летнюю жару - это черный чай.
Как утверждают врачи –диетологи, по сравнению с большим ассортиментом прохладительных напитков (в состав которых входят химия и консерванты), обыкновенный чай со льдом можно рассматривать как настоящую им альтернативу для утоления жажды. Благодаря своим свойства, черный чай, в летнюю жару, способен вытеснить охладительные напитки на второй план.

Проведённые ими лабораторные исследования показали следующее. В состав чёрного чая входят флавониды и полифенолы, которые:
  • способствуют сохранению молодости.
  • обладают свойствами антиоксиданта.
  • предотвращают сердечнососудистые заболевания.
  • обладает сосудорасширяющим эффектом.
  • снижать уровень холестерина.
  • приводят давление в норму.
  • А тонизирующие действие чая помогает вернуть работоспособность.
Поэтому, обыкновенный чёрный чай помогает вернуть хорошее самочувствие, несмотря на самую ужасную жару. Уместно будет также вспомнить и жителей Востока, где летом 5-7 чашек чая в день считается обычной нормой.


Рецепт жароутоляющего напитка:
Для того, чтобы приготовить чудодейственный и спасающий напиток. Достаточно будет, если вы:
  • Заварите качественный чёрный чай.
  • Остудите его (около 20 минут).
  • Зальёте его в высокий стакан, на дне которого должно лежать несколько кусочков льда.
  • Можно также добавить немного мяты и или лимон. Что сделает напиток более освежающим и полезным.
Как сделать зеленый чай еще полезнее.
По утверждению ученых, при добавлении в зеленый чай лимона, содержащаяся в нем аскорбиновая кислота повышает поглощаемость организмом полезных веществ, именуемых катехинами. Те в свою очередь обладают антиоксидантными свойствами а также помогают в борьбе вместе с диабетом, сердечными хворями а также раком.

Также они установили, что именно зелёный чай вместе с аскорбиновой кислотой а также сахарозой в 3 раза повышает поглощаемость катехинов. В ходе исследования вместе с помощью лабораторных испытаний ученые вели наблюдение за поглощаемостью, растворимостью а также пищеварительной стабильностью полифенолов. А также сделали вывод, что именно максимальную пользу зеленый чай приносит, в то время, как в него добавляют дольку лимона.

Приятного чаепития!

Оригинал статьи
Если кого-то во мне что-то не устраивает, совсем не обязательно ставить меня в известность. Попытайтесь пережить этот шок самостоятельно.





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных